“拯救不开心——压力疏解”心理班会顺利开展

在这个秋高气爽的十月，2024级护理中文班与卓越班携手举办了一场以“拯救不开心”为主题的班会，旨在缓解大一新生在开学初期所面临的迷茫与压力。通过强俊杰同学的精彩演讲，同学们深入了解了压力的本质以及缓解压力的方法，为开启充实的大学生活奠定了基础。

班会伊始，心理委员以幽默风趣的讲解迅速活跃了现场气氛。同学们积极参与，热烈讨论。像“如果你是一只动物，你会选择成为哪种动物？”和“你认为在大学期间最想掌握的一项非学术技能是什么？”等有趣的问题，促使同学们关注自身，重新认识和了解自我。

一名参加班会的同学分享道：“这次班会让我学会了如何更好地理解自我，掌握了一些解压的小技巧，也明白了压力并不是不可战胜的。我能做到的比我想象的更多。我将积极投入大学生活，勇敢面对生活中的压力与挑战。”

此次心理班会在热烈的掌声中圆满结束。心理委员承诺将认真倾听每位同学的心理诉求，努力帮助同学们纾解烦恼与困惑，成为班级的情感温度计和倾诉心事的安全港湾。接下来，心理委员将继续积极协助和组织讲座、工作坊等心理健康教育活动，以普及心理健康知识。此外，还将创造性地设计和实施心理主题活动，以增强班级的凝聚力，营造积极乐观的班级氛围。

最后，期待在自我疗愈的过程中，与每一位同学一起向内成长，共同迎接美好的大学生活。