随着现代科技的不断发展，电脑，手机等电子设备成为每个家庭生活的必需品，这极大程度上分散家庭内学龄期儿童的注意力。学龄期儿童正处在认知能力、思维能力发展的重要阶段，为了协助儿童提高集中注意力的能力、从而提高学习自信心与积极性，在5月25日下午，武汉大学护理学院社区护理“天使之翼”社会实践团队在孟宪梅老师的带领下，为武大一附小三（4）班的同学们上了一节注意力训练实践课。

准备课程时，除打磨课程内容、主讲效果外，为调动学生们的积极性，实践队成员将主题定为“我是小侦探——寻找失落的注意力”，以侦探注意力训练营的形式开展活动，并专门设计“侦探名片”、侦探勋章榜，并提前购置印章与礼品，为此次活动做好了充分的准备。

5月25日下午两点，天使之翼实践队正式踏入三（4）班的课堂。课程主讲人为黄蕾卿同学，在简单介绍后，好奇又期待的同学们纷纷落座，全神贯注地听蕾卿同学讲授。

（同学们聚精会神听黄蕾卿同学讲课）

首先，实践队以“手脚运动操”小游戏开场，充分调动起了课堂气氛，让每一位同学都参与其中，分享自己在这个专注游戏中的心得。胡圣昕、汤琦两位同学则负责给积极参与的同学盖章，并在台下鼓励不敢发言却也想参与课堂的同学们。

（汤琦同学为积极发言的小朋友们盖章）

而后，黄蕾卿同学向同学们分析了影响注意力的原因，分为内部因素、外部因素，并带大家一同辨认。了解原因后，在陈露、沈雨馨同学的带领下，每位同学都拿到一份注意力测试水平表，用一分钟的时间进行注意力水平自测，完成评估。

评估后，针对进入学习前难以静心的情况，黄蕾卿同学向大家教授去除干扰、冥想、深呼吸三种方法，并带领三（4）班的同学们进行了三分半左右的呼吸冥想，同学们争先恐后地分享冥想后有助于专注的积极感受。

（同学们在黄蕾卿同学的引导下进行呼吸冥想）

而针对学习时分心的情况，实践队通过邀请同学进行角色扮演的形式，模拟上课、写作业时注意力分散导致走神的情景，和三（4）班的同学们共同探讨遇到这种情况时重新专注的方法，总结出一套应对流程，分享给同学们。

（同学们进行角色扮演）

最后，实践队同学分发自制的“注意力规划表”，鼓励同学们和朋友、家长一起制定专注小目标，通过正向激励的形式，记录下自己在专注方面一点一滴的进步。

（实践队的同学们在一附小门口合影）

通过此次社区实践，实践队的每一位同学不仅锻炼了控场、组织活动的能力，还学会了如何与学龄儿进行切实有效的沟通，更是通过本次活动对这一时期儿童的特点有了更深刻的了解与体会，认识到给学龄儿制定有针对性、有特色的健康教育计划时，从内容上要把握学龄儿的发展需求，从形式上要亲和、活泼和丰富，从而真正达到健康教育的目的和效果，惠及学龄期的儿童们向更好的方向发展。